Moi!

Nyt olen jo viidennellä viikolla 12 viikon treeniohjelmaa kohti puolimaratonia, Harjoitusohjelma on niitä netistä löytyviä valmiita pohjia, ja aika mukavasti olen onnistunut löytämään aikaa toteuttaa vaadittavat treenit. Välillä tosin mietityttää onko se tarpeeksi jos tekee vain ohjeenmukaiset harjoitukset, vai pitäisikö liikkua enemmän?

Eilen tule sellainen tenkkapoo kun olin kirjoittanut kalenteriin yhden treeniohjelman ja ladannut tabletille toisen treeniohjelman. Ohjelmat olivat samanlaiset eiliseen päivään asti, toisen mukaan eilen olisi ollut lepopäivä ja toisen mukaan 45 minuutin lenkki. Päädyin kompromissiin ja kävin 30 minuutin stressinpoistokävelyllä, mutta päädyin kuitenkin noudattamaan lopun treenikauden tabletille ladattua versiota.

Ihana juttu mitä viime aikoina on tapahtunut, on se että myös oma miehenpuolikaskin on alkanut kiinnostumaan juoksemisesta. Hän noudattaa nyt samaa juoksukoulua millä itse herättelin nukkuvat lihakset viime kesänä. Ns, Sohvaperunan juoksukoulu.

Voin vain sanoa että liikkuminen tuntuu hyvälle, ja tätänykyä olo on niin paljon parempi kuin vuosi takaperin :)